Les Nouveaux Hommes

Les Habitudes

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. »

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Des habitudes pour changer

« L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude. »
Aristote

Cela fait plusieurs années que je suis dans le domaine, et plus j’avance, et plus je suis sûr d’une chose : ce n’est pas les informations qui nous rendent meilleurs, mais les changements permanents que nous effectuons sur notre personne et notre quotidien.

Dis autrement, mes plus grandes avancées ont été faites lorsque j’ai ajouté de nouvelles habitudes dans mon quotidien comme le Yoga, la méditation, ou le fait d’écrire dans un journal.

Cette partie est là pour vous aider à développer une routine matinale et nocturne, ou tout au moins, de nouvelles habitudes qui vous feront avancer rapidement.

Les suzerainetés

De glorieuses conquêtes à venir

Chaque habitude est comme une cité-État placée sous la protection d’une civilisation. Par exemple, dans le cas de la méditation, c’est une habitude sous protectorat Sangha. Il est donc important pour la réputation des Sanghas, que le suzerain actuel soit l’un des leurs. Dans le cas contraire, chaque jour qui passe où la méditation est occupée par un membre d’une autre tribu, est une honte supplémentaire qui couvre toute la tribu des Sanghas.

Habitudes à conquérir Sous protectorat Suzerain actuel Son Record
Saudade Saudade 9 Jours
Saudade Saudade 12 Jours
Saudade Saudade 17 Jours
Saudade Saudade 21 Jours
Saudade Saudade 11 Jours
Sangha Sangha 27 Jours
Sangha Sangha 84 Jours
Sangha Sangha 80 Jours
Sangha Sangha 24 Jours
Sangha Sangha 26 Jours
Sangha Sangha 7 Jours
Sangha Sangha 80 Jours
Sangha Sangha 80 Jours
Sangha Sangha 11 Jours
Sangha Sangha 3 Jours
Parea Parea 10 Jours
Parea Parea 20 Jours
Parea Parea 11 Jours
Parea Parea 14 Jours
Parea Parea 16 Jours
Parea Parea 10 Jours
Madouk Madouk 11 Jours
Madouk Madouk 20 Jours
Madouk Madouk 17 Jours
Madouk Madouk 34 Jours
Mad'ouk Mad'ouk 80 Jours
Mad'ouk Mad'ouk 15 Jours
Mad'ouk Mad'ouk 11 Jours
Mad'ouk Mad'ouk 80 Jours
La beauté échappe aux modes passagères.
Robert Doisneau

Les habitudes les plus puissantes

Pour des progrès profonds

Le Yoga

Image de l'application de Yoga

Le yoga est une pratique ancienne, mais complète et plus que nécessaire aujourd’hui. En pratiquant régulièrement le Yoga, vous obtiendrez de nombreux bénéfices scientifiquement prouvés :

  • Réduit le stress, l’anxiété et la dépression.
  • Améliore la mémoire et la concentration.
  • Améliore les fonctions cardio-vasculaires.
  • Permets de guérir de plusieurs maladies comme l'asthme, les TOC, et d'autres afflictions.
  • Améliore la souplesse, la force, l'équilibre, et le cardio..
  • Permet de vivre plus longtemps en bonne santé.
  • Un meilleur contrôle de ses émotions.
  • Et de nombreux autres bénéfices.

Et maintenant, vous pouvez en faire l’expérience directement sur Les Nouveaux Hommes, et de manière efficace, grâce à notre puissante intelligence artificielle que l'on appelle YogIA.

Faire du Yoga

La méditation

Pratique ancestrale, la méditation a longtemps été laissée de côté par notre société. Mais depuis l’éveil des consciences, de nombreuses recherches scientifiques ont été menées pour prouver ce que les anciens savaient depuis longtemps :

  • Réduit le stress et l’anxiété.
  • Diminue certains symptômes de la dépression.
  • Aide à combattre les addictions.
  • Améliore l’image que l’on a de nous-mêmes.
  • Augmente la concentration.
  • Réduit le risque de maladies mentales.
  • Un meilleur contrôle de ses émotions.

Et maintenant, vous pouvez en faire l’expérience directement sur Les Nouveaux Hommes.

Image de l'application de méditation
Méditer dans le jardin de la paix

Le Journal du Bonheur

Image de l'application de méditation

Bien que ce soit une pratique qui se perde, les scientifiques ne cessent de trouver de nouvelles raisons qui rendent le fait d’écrire dans un journal une très bonne habitude. Pour n’en citer que quelques-unes :

  • Augmente notre bonheur.
  • Nous permet de voir les choses de manière plus positive.
  • Aide à combattre l’asthme, la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome d'immunodéficience acquise, et même le cancer.
  • Permet de guérir de blessures physiques plus rapidement.
  • Aide à faire face aux moments difficiles de notre vie.
  • Augmente notre connaissance de nous-mêmes.

Et le plus beau dans tout ça, c’est que c’est une habitude qui est facile à prendre et tenir grâce à notre application. En seulement 3 minutes matin et soir, vous aurez rempli votre journal.

Ecrire dans mon journal

La gestion des finances

La gestion de ses finances n'est jamais quelque chose d'élégant. Mais dépenser et profiter de la vie, sans s'inquiéter de l'avenir, voilà qui est plaisant ! Cette application a été créée spécialement pour vous permettre de mettre de côté, de payer vos factures, et de profiter du reste de votre argent.

Gérer mes finances