Notre corps est le seul véhicule que nous avons pour faire l‘expérience de ce monde. Il est donc capital de l’entretenir et d’améliorer ses performances si nous voulons briller, survivre, ou être heureux. Mais la santé ne se limite pas au corps, et passe aussi et surtout par notre résilience et notre capacité à faire face à ce monde si cruel mais pourtant si beau. Voyons tout ça ensemble.
Mediter
Ecrire Sur Le Journal Du Bonheur
S'hydrater Au Reveil
Prendre Une Douche Froide
Prier
Lire
Etudier Un Texte Sacre
Regarder Un Ted Talk
Faire Du Sport
Parler A Un Etranger
Se Brosser Les Dents
Manger Sainement
Prendre Des Nouvelles D'un.e Ami.e
Faire Son Lit
Preparer Ses Propres Repas
Une Journee Sans Critiquer Personne
Ecrire 10 Idees
Faire Ses Comptes D'hier
Une Cuillere De Vinaigre De Cidre De Pomme Et De Miel Avant De Dormir
Se Lever 3h+ Avant Le Travail
Planifier Sa Journee De Demain
Realiser Un Acte De Bonte
S'habiller Et Se Soigner Un Peu Mieux Que Ce Qui Est Attendu
Ameliorer Une Chose Dans Son Entreprise
Arriver Au Moins 15min Avant Au Travail
Contacter Un Client
Ecouter La Journee De Sa Moitie
Laisser Ou Ecrire Un Mot Doux A Sa Moitie
Yoga